用什么可以隔断电脑辐射

电脑辐射，虽然不像太阳辐射那样强烈，但长时间接触也不容忽视，尤其是对于经常需要长时间使用电脑的上班族和学生来说，如何减少电脑辐射对健康的影响，成为了一个值得关注的问题，就让我们一起来探讨一下，有哪些方法和物品可以帮助我们隔断电脑辐射,保护我们的健康。

我们要明白电脑辐射的来源，电脑辐射主要来源于显示器、键盘、鼠标等设备，显示器是辐射的主要来源，减少电脑辐射的第一步,就是要选择合适的显示器。

选择低辐射显示器

市面上有很多低辐射的显示器，比如液晶显示器（LCD）和有机发光二极管显示器（OLED），这些显示器的辐射量相对较低，可以有效减少辐射对人体的影响，在选择显示器时，可以查看产品说明书,选择辐射量低的产品。

使用防辐射膜

除了选择低辐射显示器外，还可以在显示器上贴上防辐射膜，防辐射膜可以有效减少显示器辐射，保护眼睛和皮肤，市面上有很多防辐射膜,可以根据显示器的尺寸和型号选择合适的防辐射膜。

保持适当距离

使用电脑时，保持适当的距离也是很重要的，与显示器保持50-70厘米的距离，可以有效减少辐射对人体的影响，还可以调整显示器的角度，使屏幕与眼睛保持水平,减少眼睛疲劳。

使用防辐射眼镜

长时间使用电脑，眼睛容易疲劳，防辐射眼镜可以有效减少电脑辐射对眼睛的影响，保护视力，市面上有很多防辐射眼镜,可以根据个人需求和喜好选择合适的款式。

摆放绿植

绿植不仅可以美化环境，还可以吸收辐射，在电脑旁摆放一些绿植，如仙人掌、绿萝等，可以有效减少辐射对人体的影响，绿植还可以净化空气,提高室内空气质量。

定期休息

长时间使用电脑，不仅会受到辐射的影响，还会导致眼睛疲劳、肩颈疼痛等问题，定期休息是非常重要的，每隔一段时间，可以站起来活动一下，看看远处,让眼睛和身体得到休息。

饮食调理

合理的饮食也可以减少辐射对人体的影响，多吃富含抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，可以有效抵抗辐射，还可以多喝茶，茶叶中的茶多酚也具有抗氧化作用,可以减少辐射对人体的影响。

使用电磁辐射防护卡

市面上还有一些电磁辐射防护卡，可以贴在电脑、手机等设备上，减少辐射对人体的影响，这些防护卡的原理是利用金属屏蔽层，吸收和反射电磁波，从而减少辐射，在选择防护卡时，可以查看产品说明书,选择辐射防护效果好的产品。

保持室内空气流通

长时间使用电脑，室内空气容易变得污浊，保持室内空气流通，可以有效减少辐射对人体的影响，可以定期开窗通风，或者使用空气净化器,提高室内空气质量。

养成良好的生活习惯

养成良好的生活习惯，也可以减少辐射对人体的影响，保持良好的作息时间，保证充足的睡眠；保持饮食均衡，多吃蔬菜水果；适当锻炼,增强体质等。

减少电脑辐射对人体的影响，需要从多方面入手，选择合适的显示器、使用防辐射膜、保持适当距离、使用防辐射眼镜、摆放绿植、定期休息、饮食调理、使用电磁辐射防护卡、保持室内空气流通、养成良好的生活习惯等，都是有效的方法，希望这些建议能帮助大家减少电脑辐射,保护健康。